Quand on demande aux couples qui sont ensemble depuis des années comment est-ce qu’ils ont fait pour faire durer leur relation dans le temps, le même conseil revient souvent : communiquer. Parler de ce qui va, mais aussi de ce qui ne va pas dans notre vie de couple est le meilleur moyen de trouver des solutions ensemble avant que la situation ne s’envenime et devienne insupportable pour l’une des deux personnes, si ce n’est pour les deux.
Cependant, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, notamment lorsqu’il s'agit d’aborder des sujets sensibles comme la sexualité et la satisfaction sexuelle de l’un ou de l’autre. Comment faire comprendre à son partenaire qu’il ne s’y prend pas de la bonne façon ? Que le rapport est trop court ou trop long ? Comment avouer que l’on aime appeler le tel rose pour prendre son pied ou encore qu’on fantasme sur telle ou telle pratique ? Bien que le sujet soit délicat, il est nécessaire d’en parler afin de pouvoir tous les deux avoir une vie sexuelle épanouissante. Voici quelques conseils pour vous aider à discuter sexualité avec votre partenaire sans le ou la blesser.
Faire preuve de diplomatie
Avant toute chose, il est important de garder en tête que dans un couple, tout ne peut pas être absolument parfait dès le départ. Chaque personne est différente, nous avons tous nos envies, nos préférences, et ce ne sont pas forcément les mêmes que celles de notre partenaire.
Ensuite, beaucoup de personnes attendent que leur partenaire se rende compte de lui-même que quelque chose ne va pas, or il est essentiel d’adopter une démarche différente et de discuter des éventuelles convergences : votre partenaire n’a pas de boule de cristal pour deviner ce que vous aimez ou non, alors dites-le lui ! Si vous trouvez par exemple que les rapports sont trop longs, commencez par y réfléchir vous-même : est-ce que cela vous semble long parce que vous ne prenez pas de plaisir ? Est-ce l’acte en lui-même que vous trouvez trop long ou bien est-ce les préliminaires ? Une fois que vous aurez bien analysé la situation, expliquez votre ressenti à votre partenaire en faisant preuve de tact et surtout en disant clairement comment vous aimeriez que les choses se déroulent sous la couette. Les non-dits causent beaucoup de malentendus et vous seriez surpris de voir combien de fois le partenaire trouve lui aussi le rapport trop long, mais n'a jamais osé le dire, car il pensait que c’est ce que l’autre aimait !
Quand est-ce nécessaire de consulter un sexologue ?
Communiquer est essentiel pour l’équilibre et l’harmonie d’un couple, que ce soit concernant la vie quotidienne ou la vie intime. Cependant, il arrive que même avec la meilleure volonté du monde, on ne réussisse pas à trouver des solutions afin que chacun puisse s’épanouir. Dans ce cas, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide auprès d’un spécialiste comme un sexologue par exemple. Peut-être trouvez-vous le rapport trop long parce que vous ne prenez pas de plaisir par exemple, dans ce cas, il est possible que quelque chose vous bloque, que vous ressentiez une gêne que vous n’arrivez pas à identifier, ou même que votre partenaire soit quelque peu maladroit.
Un sexologue pourra vous aider à faire le point sur votre situation et à comprendre ce qui ne va pas, afin de pouvoir par la suite trouver des solutions afin de vous permettre de vous épanouir dans votre vie amoureuse et sexuelle. Si le bonheur d’un couple se base sur de nombreux facteurs, l’intimité en fait partie et il est compliqué d’entretenir une relation heureuse si l’un ou l’autre des partenaires ressent une quelconque frustration, n’hésitez donc pas à mettre des choses en place afin d’améliorer la situation avant que celle-ci ne s’envenime.